眉豆

注册

 

发新话题 回复该主题

美食速递沧中附小第17周食谱 [复制链接]

1#
端午DUANWU营养食谱.6.15-.6.18

三餐重要,早餐吃好,

中餐吃饱,晚餐吃少;

荤素搭配,营养重要,

水果佐餐,时令选择;

路边小摊,务必少吃,

三无产品,坚决不食。

星期二

早餐:

云耳饺子、椰汁包、花生眉豆粥

午餐:

葱爆鸭、番茄炒蛋、炒时蔬、紫菜肉丝汤

晚餐:

芋丝肉饼、红烧茄子、炒时蔬、番茄蛋汤

星期三

早餐:

滑肉包、糯米鸡、纯牛奶

午餐:

头菜丝蒸肉片、节瓜肉片、炒时蔬、昆布海草大骨汤

晚餐:

青笋烧牛肉丸、豆角粒炒肉片、炒时蔬、冬瓜肉粒汤

星期四

早餐:

莲蓉包、三丝蛋丝炒大碗面、燕麦肉粥

午餐:

香菇蒸鸡、红烧豆腐肉片、炒时蔬、雪梨雪耳瘦肉汤

晚餐:

柱候酱焖鹅、酸溜土豆丝、炒时蔬、紫菜蛋花汤

星期五

早餐:

奶*包、肠仔包、纯牛奶

午餐:

番茄炒牛肉、腐竹木耳红萝卜炒肉片、炒时蔬、菜干眉豆大骨汤

▲说明:本菜谱食品图片仅供参考,或因采购材料因素而临时调整。

温馨提醒:纯牛奶需吃完早餐后再喝,避免引起肠胃不适。

日食不过三餐

家常美味、也是生活百味

唯有爱和美食不可辜负

这些属于沧中附小的味道

每天三次,在舌尖提醒我们

触手可及的平淡日常也弥足珍贵

“食”刻相伴,好好吃饭

下周见!

沧中附小

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题